我们经常听到一句话，换个发型就等于换了张脸，可见发型对于颜值的重要性。然而，脱发的人怎么办呢?尤其是这炎炎夏季的到来，脱发好像更严重了。其实这个情况已在我的掌握之中，早已为你们备好了这份护发指南，助你走上颜值巅峰。
夏季5个脱发隐患
1、冷水洗头
夏天热得让你怀疑人生，头皮油腻出汗，难免增加洗头频率。但是，切记不要用冷水洗头，哪怕天气再热。冷水洗头会刺激头皮的毛细血管，导致汗孔收缩，影响头皮的正常代谢，导致汗孔中的代谢物无法排出。时间长了，就会因为代谢紊乱而引起的脱发。而且，冷水去污能力差，根本无法有效清除头皮和发丝间的污垢。
2、熬夜
熬夜已经是年轻一族的常态。熬夜对人的健康影响是很大的，而且它还是导致突发的元凶。“发为血之余，血亏则发枯”，熬夜气血亏虚，进而影响头发的生长和营养。底子不好，再贵的护发用品都是枉然。
3、不防晒
夏季防晒你有武装过头发吗?紫外线对头发的伤害是皮肤的三倍。暴晒后的头发控水力低，角蛋白受损，就会出现脱落、干枯、发黄、分叉的现象。平时可以使用含有防晒功效的洗护产品，并用遮阳伞、太阳帽辅助头发防晒，用护发油进行晒后修护和滋养。
4、泳池游泳
游泳过后头发容易出现梳不开、易断裂的现象。这是因为泳池里的漂白粉和头发发生化学作用，使头发毛鳞片损伤、头发干燥脱水、暗黄褪色。那么是不是就不能在泳池游泳了呢?其实只要做好防护措施，是可以的。游泳时候带上浴帽，过后用淡水冲洗一遍，再用护发用品滋养修护。
5、温差刺激
刚洗完头不要马上进入空调房。这时候头皮毛孔是张开的，巨大的温差会刺激头皮是毛孔剧烈收缩，头皮气滞血瘀，阻塞毛囊，引起脱发。此外，长时间呆在空调环境中会使头发水分被抽干，引起头发缺水干燥断裂现象。
那么夏季怎么护理头发呢?
1、多用一次洗发水
夏天头发更容易滋生细菌和污垢，洗两次头发就可以洗得更干净全面，也能延长头发干净的持久度。油性头皮可以每天洗，干性和混合型发质建议2-3天洗一次。
2、补充蛋白质和维生素B
夏季胃口不好，容易缺乏蛋白，那么头发就会营养不足，维生素B族是维持乌黑强韧秀发的关键，而熬夜、饮食不均衡、抽烟酗酒等都会对其造成严重损耗，进而导致头发暗黄、脱落。
3、经常按摩头皮
经常按摩头皮可以帮助头皮舒缓压力，促进头皮血液微循环。也可以借助木梳来按摩。
按摩头皮有助于舒缓头皮压力，促进血液循环，有效预防脱发。此外，可以借助梳子来按摩，发量少的用软猪鬓毛梳子，发量多的用猪鬓毛和塑料材质结合的梳子。
4、减少热损伤
洗头水温不宜太热，建议在37度左右，水温由高到底，这样可以帮助头发毛鳞片闭合，使头发更柔顺。